yogatherapie - private lektion und therapiekurs


YOGA-COACHING

WEIL YOGA MEHR KANN

 

Die individuelle Yogatherapie hilft bei körperlichen und seelischen Beschwerden.

 

Mit viel Erfahrung und Gespür erstelle ich für dich eine massgeschneiderte Yogapraxis und du kannst mit deinem Yogaprogramm zuhause im individuellen Zeitrahmen üben. In regelmässigen Abständen überprüfen wir deine Praxis und passen sie den Umständen und deiner Befindlichkeit an. 

 

Yogatherapie dient als Ergänzung zur Schulmedizin und anderen Methoden. Sie eignet sich für körperliche Anliegen wie auch für psychische und emotionale Herausforderungen. 

 

Möchtest du trotzdem regelmässig in der Gruppe Yoga praktizieren? Super, denn diese beiden Themen ergänzen sich wunderbar. 

 

PREISE*

 

Privatlektion CHF 80.- 

Therapiekurs CHF 35.-

Therapiekurs Quartalsabo CHF 25.-

therapiekurs mittwoch


YOGA als THERAPIE

 

17.30 - 18.30 Uhr

YOGA-THERAPIEKURS KLEINGRUPPE

"ANGST & DEPRESSIONEN"

 

Der Gruppenkurs richtet sich an Menschen mit Depressionen oder Angststörungen. Ziel ist es, behutsam und in vertrautem Rahmen einen Zugang zur Körperebene zu schaffen und pflegen. 

 

Als Prävention oder auch in der Akutphase ist dieser Kurs eine gute Stütze für den Alltag. Durch meine Erfahrung als Yoga-Gruppenleiterin in der Psychiatrie Luzern und als Peer biete ich dir eine Unterstützung auf der Suche nach Klarheit, Gelassenheit und Wertschätzung.