yogaphilosophie von mindyoga


Ich unterrichte nach dem ganzheitlichen Ansatz des Viniyoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Der Yogaunterricht umfasst dynamisch und statisch ausgeführte Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen. 

 

Die Übungen werden sinnvoll aufeinander abgestimmt, schrittweise vermittelt und können jederzeit individuell angepasst werden. Das Herzstück dieser Methode liegt in der Verbindung von achtsamer Bewegung und präziser Atemführung.

Yogapraxis erfordert, dass wir handeln

und in unserem Handeln achtsam sind.

T.K.V. Desikachar

wissenswertes


Kleidung
Unterrichtsmaterial
Es ist deine Zeit
Persönliche Yogapraxis
Unterrichtsform
Kleidung

Wähle für den Unterricht bequeme Kleider.

 

Du kannst Barfuss oder in Socken üben. Im Mindyoga hat es einen Parkettboden.

Unterrichtsmaterial
Es ist deine Zeit
Persönliche Yogapraxis
Unterrichtsform

gruppenkurse


KLEINGRUPPEN

AM MONTAG UND MITTWOCH

 

In vertrautem Rahmen finden die wöchtenlichen Kurse statt. Kontinuität und Stabilität, ein ruhiger Austausch und kleine Gruppen machen die Kurse einzigartig und bereichernd für den Alltag. 

therapie


YOGA-COACHING

WEIL YOGA MEHR KANN


Die individuelle Yogatherapie hilft bei körperlichen und seelischen Beschwerden. Mit viel Erfahrung und Gespür auf dem Weg zur eigenen Yogapraxis. 

selbsthilfegruppe


FÜR MENSCHEN MIT ANGST & DEPRESSIONEN

 

Einmal Monatlich findet das Treffen der Selbsthilfegruppe in Bern statt. Geleitet und Begleitet mit viel Fingerspitzengefühl von Cornelia Hartenbach im Rahmen der Peerarbeit.