Ich unterrichte nach dem ganzheitlichen Ansatz des Viniyoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Der Yogaunterricht umfasst dynamisch und statisch ausgeführte Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen.
Die Übungen werden sinnvoll aufeinander abgestimmt, schrittweise vermittelt und können jederzeit individuell angepasst werden. Das Herzstück dieser Methode liegt in der Verbindung von achtsamer Bewegung und präziser Atemführung.
