Mein Unterrichtsstil ist sehr persönlich und einzigartig – genau wie du! In meinen Stunden findest du Raum, dich selbst zu sein, egal mit was Du kommst und wohin du willst.
Mindyoga ist eine Kombination aus Viniyoga und Vinyasa Yoga und wird so zu einem eigenen Yogastil. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen werden sinnvoll aufeinander abgestimmt und schrittweise vermittelt. Die Übungen können indivuduell angepasst werden, so dass du deinen Möglichkeiten entsprechend üben und vom Yoga profitieren kannst.
Mindyoga ist eine sanft und harmonisch fliessende und dennoch kraftvoll ausgeführte Yogaform. Das dynamische Fliessen in den Asanas wird so zur Meditation in Bewegung und dient als Vorbereitung für Pranayama und Meditation.
Das Herzstück dieser Yogaform liegt in der Verbindung von achtsamer Bewegung und präziser Atemführung. Deine Aufmerksamkeit ist ausgerichtet und im Hier und Jetzt.
